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환절기2

인후염? 편도염? : 목이 아플 때, 알아야 할 아주 기본적인 차이 목이 너무 아파 병원에 갔더니… 뜻밖의 진단환절기라 그런지 며칠 전부터 목이 칼칼하고 따끔거리기 시작했다.단순 감기겠거니 하고 물 많이 마시고 쉬었는데,이틀째 되니 삼키기도 힘들 정도로 아팠다.결국 병원을 찾았고, 의사 선생님은 이렇게 말했다. “편도는 부었지만, 염증은 인후 쪽이네요.”“이건 인후염입니다.” 사실 나는 그때까지도인후염과 편도염이 뭐가 다른지 잘 몰랐다.‘목 아프면 다 똑같은 거 아닌가?’라고 생각했으니까.하지만 알고 보니 이 두 가지는 위치도, 원인도, 대처 방법도 달랐다. 🟠 인후염 vs 편도염, 뭐가 어떻게 다른가?구분인후염편도염부위인두(목 깊숙한 통로)양쪽 목 안쪽 편도선원인바이러스/세균/건조한 공기주로 바이러스 또는 세균 감염증상목 통증, 쉰 목소리, 기침심한 통증, 삼킴 곤란.. 2025. 4. 7.
환절기에 주의해야 할 사항 및 필수 물품 환절기는 일교차가 크고 공기가 건조해 면역력이 약해지기 쉬운 시기입니다.건강을 유지하려면 아래 사항을 주의하고 필요한 물품을 준비하는 것이 좋습니다.1. 환절기에 주의해야 할 사항✅ 건강 관리면역력 유지: 균형 잡힌 식사(비타민C, 단백질)와 충분한 수면이 중요합니다.체온 조절: 아침저녁 기온 차가 크므로 가벼운 겉옷을 준비하세요.수분 섭취: 건조한 날씨로 인해 피부와 호흡기가 민감해질 수 있으므로 물을 자주 마시세요.손 씻기 & 위생 관리: 감기, 독감 예방을 위해 손을 자주 씻고 개인 위생을 철저히 해야 합니다.✅ 호흡기 보호미세먼지 대비: 공기가 탁할 수 있으므로 마스크를 착용하세요.실내 공기 관리: 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어두어 적정 습도를 유지하세요.코와 목 보호: 따뜻한 차(생강차,.. 2025. 3. 16.
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